ATELIER FÜR KUNST UND KUNSTTHERAPIE

Wilma Maier-Deiss, diplomierte Yogalehrerin

Ha - Sonne, aktiv           

Tha - Mond, passiv

Hatha bedeutet die Einheit. Finde die Einheit in dir.

Asanas (Körperstellungen), Atemübungen, Konzentrations- und Entpsannungs-techniken

Yoga stärkt den Geist und die Muskulatur
Yoga beruhigt das Nervensysthem, stärkt die Körpermitte und unterstützt das Hormonsysthem.
Yoga kann stabilisierend für den Körper und harmonisierend und befreiend für Geist, Seele und Psyche wirken.

Eine Yogalektion beinhaltet einen achtsamen und besinnlichen Umgang mit dem Körper, ruhig konzentriert, mit Entspannung nach jeder Runde.
Atemübungen, die das Mentale beruhigen.
Meditative Entspannungssequenzen.

Durch Hingabe und Hinwendung kann man lernen.

Geeignet für jedes Alter
Vorkenntnisse sind keine nötig

 

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Daten

Ab Januar 2020
Kurs 1:  Dienstag         19:00 - 20:30  Uhr   
Kurs 2:  Donnerstag    9:30 - 11:00 Uhr

Eintritt jederzeit möglich
Kosten  Lektion à 90 min  Fr. 35.-
10-er Abo   Fr. 300.- ( 5 Monate gültig )

Mitbringen:

bequeme Bekleidung

Kursort:

Atelier für Kunst u. Kunsttherapie
Aarauerstrasse 5
5023 Biberstein

Parkplätze vorhanden

Anmeldung:
mobil: 076 495 53 56
mail: wilmamaier (at) gmx.ch
www. Kunst-maltherapie.com